什么叫亞健康？有人開玩笑說，亞健康就是亞洲人的健康壓根都不健康。為什么呢？亞洲人忙呀。看看中國就知道，亞洲人有多忙了。顏勝軍在義烏中心醫院的藥房工作了十五年，每天在醫院里看著人來人往，就知道人們在忙著工作的同時，也忙著生病。由此，他認為養生不可避免，每個人這輩子最重要的就是健康，而保健則比治療更重要。他說，健康是一，其他是零，這個一沒有了，那么后面所有的零，都統統歸零(當我們不能享受自己所占有的，那么所謂的“歸零”，即是我們的享受歸零，而不是我們所占有的所有物歸零，所有物的自足，并不在乎是否被人享用，康德所謂的“物自體”，即是物自足的意思，因此，對我們而言，一是意義之根；然對物而言，零或是意義之源)。盡管我們知道健康很重要，但我們有多少時間為健康做過事情？如果把人比作汽車，一個人買了汽車，5000公里就要保養一次，世上有沒有不保養的車呢？沒有。不保養的車，開上兩三年就壞了。可我們這個人已經分秒不停地轉了整整四五十年，我們可曾給它保養過呢？當然，也許是我們想過保養，卻找不到保養的方法。(以下言論只代表一家之言，僅供參考)

　　保養你的生命，沖出“亞健康”

　　“亞健康人群占整個人群的80%”

　　我們知道人的身心狀況大致上分為三種，一種叫健康，一種叫疾病，還有一種叫亞健康。那首先什么叫健康？有人認為不生病、心情愉快就是。有人認為能吃能喝能睡即是。世界衛生組織對健康的定義包括三個方面，一是軀體沒有疾病，二是心理健康，三是社會適應能力。這一點經常為人所忽略。假如你今天坐在這里，感到如坐針氈，那就是一種不健康的表現；假如你進入一個陌生環境，很快與人打成一片，那就是社會適應能力強。在這個生活節奏、工作節奏越來越快的社會里，很多剛畢業的大學生很怕跟陌生人打交道，因此，即便是出身清華、北大的學生，也經常從事“淘寶”工作，習慣跟電腦打交道，跟人打交道就會出狀況。但我們畢竟置身于一個由人構成的社會，需要建立的是人際關系，如果不能建立良好的社會關系，那么，在社會上很難有大的成就(當然所謂的成就若以社會固有的標準來衡量，那么，不符合其標準的即不稱其為有成就。首先社會是多元的，所以標準也是多元的，一個人在這個社會上毫無成就，或許他在那個社會上成就非凡。這就是網絡游戲中經常出現打怪獸的英雄，現實中他或許是個小孩，世界已經為虛幻所滲透，我們生活的現實已經具備虛幻的特質，那么，一個在未來的社會有所成就的人，他或許是必須具備虛幻特質的人)。

　　那么，亞健康就是介于健康與生病之間的一種身心狀態。當你感覺渾身不自在、去醫院一查所有指標都正常的時候，你就處于這種身心的“亞狀態”，離身心的“冠軍狀態”僅有一步之遙，卻是天堂與地獄般的差別。身體不容易入睡、白天又想睡，生過小孩的女性經常會腰酸背痛，眼睛容易干澀，皮膚干燥粗糙、沒有光澤，便秘，這些都屬于亞健康的范疇，它還不是很嚴重的疾病，吃藥行，不吃也行，但是亞健康人群占整個人群的80%左右，另外15%的人在生病，剩下5%的人是健康的，可多數是小孩。一旦成人，基本就成了亞健康的人。有人問那運動員應該是健康的吧，其實，職業運動員屬于世界上最不健康的一類人。長年高強度的訓練下來，退休以后，滿身都是毛病。當一種愛好被當作職業去做，就會產生職業性的毛病。所以，當一項運動愛好被當作職業去做，那么就會產生職業性的病痛。